ادامه مطلب
تغذیه سالم
تاثیر غذای سالم بر سلامت اعضای بدن ما انسان ها در طول روز از مواد غذایی مختلفی تغذیه میکنیم. مواد غذایی از گروههای غذایی متنوعی مانند لبنیات، سبزیجات، حبوبات، غلات، میوهها، گوشتها و ... با تنوع بالایی در دسترس بوده تا افراد از آنها برای رفع نیازهای تغذیهای خود استفاده کنند. در این راستا اهمیت تغذیه سالم و داشتن برنامه صحیح میتواند از بروز بسیاری از بیماریها و مشکلات جلوگیری کرده و …
